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feuille de banane

Les feuilles de banane sont un ingrédient culinaire couramment utilisé en Asie du Sud-Est, en Afrique et dans certaines parties de l'Amérique latine. Elles ont un goût légèrement sucré et sont souvent utilisées pour envelopper du poisson ou de la viande avant de les cuire, ce qui leur donne un parfum délicieux et une texture tendre. Les feuilles de banane sont couramment utilisées dans la cuisine thaïlandaise, indienne, indonésienne et africaine pour confectionner des plats de riz, des curry, des soupes et des marinades. On les utilise également pour envelopper du poisson ou de la viande avant de les griller ou de les cuire au four. En Amérique latine, on utilise souvent des feuilles de banane pour confectionner des tamales et d'autres plats traditionnels.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
89 cal
Lipides
0.3 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
1 mg
Potassium
358 mg
Glucides
23 g
Protéines
1.1 g
Sucres
12 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
8.7 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
-1 mg
Magnésium
27 mg
Fibres alimentaires
2.6 g
Calcium
5 mg

Questions fréquentes

Comment conserver les feuilles de banane ?
Les feuilles de banane doivent être cueillies avant que la plante ne commence à produire des fruits. Les feuilles doivent être lavées à l'eau claire et séchées soigneusement. Les feuilles de banane peuvent être stockées dans un récipient hermétique, comme un bocal en verre avec un couvercle hermétique, dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.
Quels plats se marient bien avec le goût des feuilles de banane ?
Les plats de viande grillés ou rôtis Les fruits de mer et les poissons cuits à la vapeur Les plats en sauce à base de noix de coco Les plats de riz ou de nouilles
Quelles sont les variétés des feuilles de banane ?
Bananier plantain (Musa paradisiaca) : cette variété est originaire d'Afrique de l'Ouest et est couramment utilisée dans la cuisine africaine et caribéenne. Les feuilles sont grandes et robustes, et sont souvent utilisées pour emballer des plats de viande ou de poisson. Bananier Cavendish (Musa acuminata) : cette variété est originaire d'Asie du Sud-Est et est couramment utilisée dans la cuisine asiatique. Les feuilles sont plus petites que celles du bananier plantain et sont souvent utilisées pour cuire du riz ou du poisson.
Quels sont les bienfaits des feuilles de banane ?
Les feuilles de banane ont été utilisées dans la médecine traditionnelle pour traiter des affections telles que la toux, le rhume et la fièvre. Elles contiennent des composés antioxydants, anti-inflammatoires et antimicrobiens.
Comment cuisiner les feuilles de banane ?
Les feuilles de banane peuvent être utilisées pour faire des papillotes. Placez des légumes, du poisson ou de la viande sur la feuille, enveloppez-la et faites-la cuire sur le grill ou dans le four pour créer un plat savoureux et parfumé. Les feuilles de banane peuvent être utilisées pour envelopper le riz pendant la cuisson pour lui donner une saveur de banane. Les feuilles de banane peuvent être utilisées pour envelopper des aliments avant de les faire griller pour leur donner une saveur de banane.
Comment choisir les feuilles de banane ?
Recherchez des feuilles de banane fraîches et non endommagées, qui ont une texture lisse et une couleur vert foncé. Vérifiez si les feuilles sont encore fermes et si elles ont une odeur agréable. Évitez les feuilles qui sont flétries ou fanées, ou qui ont des taches brunes. Si possible, choisissez des feuilles de banane cultivées biologiquement pour éviter les résidus de pesticides.

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